Die Reise basiert auf verschiedenen Tagesthemen in wachsender Progression, die auf Sie selbst sowie auf Ihre Projekte und Ziele angewendet werden.
Jedes Thema wird in drei täglichen Sitzungen entwickelt, so dass Sie Raum zum Entspannen und Erkunden der wunderschönen Gebiete haben, in denen wir auch segeln werden.
TAG 1: Verlassen Sie den Liegeplatz
TAG 2: Beginnen Sie mit der Transformation
TAG 3: Nähren Sie das Neue
TAG 4: Visionen zu Konflikten
TAG 5: Handeln Sie
TAG 6: Teamarbeit und Kommunikation
TAG 7: Ziele und Feier
ZEITPLAN
- TAG 1: „Verlassen Sie die Liegeplätze“
Wir treffen uns um 10:00 Uhr im Yachthafen von PORTISCO und verlassen nach einer ersten Einführung den Liegeplatz in Richtung eines Ankerplatzes in den wunderschönen Buchten Liscia Ruja/Cala Di Volpe an der Costa Smeralda. Wir werden daran arbeiten, alte Schemata und unbrauchbare Muster in Projekten und im Lebensstil aufzugeben.
Nach dem Mittagessen und etwas Entspannung segeln wir zum Yachthafen von POLTU QUATU mit einem Stopp in den Buchten von Porto Cervo für die abendliche Yoga-Praxis zur emotionalen Entspannung und Pranayama.
POLTU QUATU ist ein charmantes Yachthafenresort mit jeglichem Service. Abendessen an Land in einem der typischen Restaurants.
- TAG 2, „Beginne die Transformation“
Wir segeln zum NATURPARK DES LA MADDALENA-Archipels und seinen fantastischen Sehenswürdigkeiten. In einer abgelegenen Bucht werden wir die „Healthy Anger“-Yoga-Praxis durchführen, um die Grundpfeiler zu setzen und die neuen Zusammenhänge zu visualisieren.
Nach dem Mittagessen und der Entspannung planen wir eine Aufgaben- und Qualitätskarte für Ihre individuellen Reisen. Während wir durch das kristallklare Wasser navigieren, bis wir einen Ankerplatz erreichen. Hier werden wir einige Atemübungen und Meditationsübungen machen.
Wir legen im Hafen von La Maddalena an und besuchen das malerische Dorf voller Geschichte, das vom römischen, piemontesischen und französischen Reich umkämpft wurde. Einst von Admiral Lord Nelson im Jahr 1803 als „schönster Hafen der Welt“ beschrieben
- TAG 3, „Das Neue nähren“
Wir segeln zu einer intimen Bucht (nur auf dem Seeweg erreichbar) des Naturparks La Maddalena/Insel Caprera und beginnen an Land mit einer Yoga-Übung zur inneren Konzentration.
Spazieren Sie durch die Macchia des Mittelmeers, um einen frischen Ort zu erreichen, an dem Sie unter den Wacholderbüschen zu Mittag essen und sich dann Zeit nehmen können, Ihre Vision selbst zu nähren und zu integrieren. Wir werden einen Nachmittag der Stille erleben, zusammen sein, aber den Freiraum und die Intimität des anderen respektieren.
Vor Sonnenuntergang setzen wir die Segel nach CALA SPALMATORE, um dort die Nacht zu verbringen, umgeben vom Meer, bereit für ein Abendessen an Bord.
- TAG 4, „Visionen zu Konflikten“
Am Vormittag diskutieren wir über das Nervensystem und die Gehirnphysiologie, gefolgt von einer Yoga-Übung zum körperlichen und geistigen Gleichgewicht.
Anschließend umrunden wir die unberührten Inseln Spargi und Budelli und machen dort Halt, um das Meer und das Mittagessen vor den weißen und rosa Korallenstränden zu genießen.
Am Nachmittag erreichen wir den Yachthafen von PORTO RAFAEL, um über dem Meer zwischen den Granitfelsen zu wandern und einen Aussichtspunkt auf dem Archipel zu erreichen, wo wir an alternativen Visionen zu Konflikten von innen und „oben“ arbeiten. Anschließend folgen Meditation und Atemübungen.
Porto Rafael wurde in den 60er Jahren nach dem Traum von Graf Rafael Neville Rubiu, einem exzentrischen Architekten, erbaut. Es hat einen ganz besonderen Geschmack: Zwischen den Felsen gehauen, hat es einen runden und mediterran-arabischen Stil. Bisher war es ein Bezugspunkt für Künstler und intellektuelle VIPs. Wir besuchen die Straßen und die historische Fotoausstellung!
- TAG 5, „Ergreifen Sie Maßnahmen“
Wir setzen die Segel zur Bucht von PORTO POLLO, wo die Granittäler aufhören und weißen und langen Dünen Platz machen. Bei der Ankunft werden wir an Land gehen. Wo wir eine aktivierende Yoga-Sitzung praktizieren können.
Nach dem Mittagessen und der Entspannung werden wir weiter an der Aufgaben- und Qualitätskarte arbeiten.
Wer möchte, kann am Nachmittag nach dem Segelsetzen von Ian eine Einführung in das Segeln erhalten. Er wird uns die Grundprinzipien eines guten Seglers vermitteln und uns mit einigen Übungen herausfordern.
In der Zwischenzeit erreichen wir unseren Übernachtungsankerplatz, um uns mit einem sanften langsamen Yoga-Flow bei Sonnenuntergang zufrieden zu geben.
Das Abendessen findet an Bord statt.
- TAG 6, „Teamwork und Kommunikation“
Nach dem Frühstück trainieren wir an Land mit einem dynamischen Yoga-Flow, gefolgt von einer Übung zur gewaltfreien Kommunikation.
Nach der Fertigstellung beginnen wir unsere Rückreise in Richtung Süden und machen Halt in einer anderen Bucht der Costa Smeralda, CALA DI VOLPE.
Nach dem Mittagessen und der Entspannung arbeiten wir daran, Ihr ideales Team und seine Eigenschaften aufzubauen oder zu transformieren.
Um unser Lernen zu üben und zu verbessern, arbeiten wir während des Segelns zusammen mit Ian an Rollenspielen, Rhythmus und Synchronisierung innerhalb des Teams.
Wir legen vor Anker an und üben abends Yoga und Atemübungen.
Das Abendessen findet an Bord statt.
- TAG 7, „Ziele und Feiern“
Nach dem Frühstück treffen wir uns in der Gruppe und nehmen an Bord an einer herzzentrierten Yoga-Praxis teil, bei der wir uns auf Ihre neuen Wahrnehmungen konzentrieren.
Wir segeln das letzte Stück unserer Segelreise zurück zur PORTISCO Marina!
Nach dem Mittagessen und Entspannen (es gibt sehr schöne Badebuchten nur einen kurzen Fußweg vom Yachthafen entfernt) legen wir die Ziele Ihres Teams und Ihre persönlichen Ziele fest.
Mit einem Siegelkreis und einem feierlichen Aperitif in Porto Rotondo endet unsere Woche gegen 18:30 Uhr offiziell.
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