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  • Coordinatore
  • Barca
Da 2.590€ a persona
Da 2.590 € /persona

Avventura offerta da Daria

Contatto
Un percorso di coaching e yoga trasformazionale in barca a vela in Sardegna.

Sali a bordo per ricostituire il tuo corpo e la tua mentalità!

Immagina di navigare circondato da un mare color smeraldo e da una natura incontaminata, visitando incantevoli borghi a terra e gustando un bicchiere di vino italiano a bordo di un elegante yacht davanti a un meraviglioso tramonto…

Immagina di combinare tutto questo con un viaggio di scoperta guidata attraverso diverse pratiche di yoga e coaching trasformativo, in un accogliente gruppo di 4 persone.
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  • Programma
    Il viaggio si basa su diversi temi quotidiani in una progressione crescente, applicati a te stesso e ai tuoi progetti e obiettivi.
    Ogni tema verrà sviluppato in tre sessioni giornaliere, lasciando spazio a voi per rilassarvi ed esplorare le bellissime zone che navigheremo anche noi.
    GIORNO 1: Lasciare l'ormeggio
    GIORNO 2: Inizia la trasformazione
    GIORNO 3: Nutri il nuovo
    GIORNO 4: Visioni sui conflitti
    GIORNO 5: Agisci
    GIORNO 6: Lavoro di gruppo e comunicazione
    GIORNO 7: Obiettivi e festeggiamenti

    PROGRAMMA
    - GIORNO 1, “Lasciare gli ormeggi”
    Ci incontreremo al porto turistico di PORTISCO alle 10:00 e dopo una prima induzione lasceremo l'ormeggio dirigendoci verso un ancoraggio nelle bellissime baie di Liscia Ruja/Cala Di Volpe in Costa Smeralda. Dove lavoreremo per rilasciare vecchi schemi e schemi inutili nei progetti e nello stile di vita.
    Dopo il pranzo e un po' di relax navigheremo verso il porto turistico di POLTU QUATU con sosta nelle baie di Porto Cervo per la pratica serale di yoga sul rilascio emozionale e pranayama.
    POLTU QUATU è un incantevole resort marina dotato di ogni servizio. Cena a terra in uno dei ristoranti tipici.

    - GIORNO 2, “Inizia la trasformazione”
    Salperemo verso il PARCO NATURALE DELL'Arcipelago LA MADDALENA ei suoi fantastici scorci. In una baia remota faremo la pratica yoga "Healthy Rabbia" fissando i pilastri e visualizzando i nuovi contesti.
    Dopo pranzo e relax pianificheremo un'attività e una mappa di qualità per i tuoi viaggi individuali. Mentre navighiamo nelle acque cristalline fino a raggiungere un ancoraggio. Qui avremo alcuni esercizi di respirazione e pratica di meditazione.
    Ormeggeremo al porto di La Maddalena e visiteremo il suo pittoresco borgo, ricco di storia e conteso dagli imperi romano, piemontese e francese. Un tempo descritto dall'ammiraglio Lord Nelson nel 1803 come il "porto più bello del mondo"

    - GIORNO 3, “Nutrire il nuovo”
    Navigheremo verso un'intima baia (raggiungibile solo via mare) del Parco Naturale dell'Isola della Maddalena/Caprera e inizieremo a terra una pratica yoga di focus interiore.
    Camminando tra la macchia mediterranea per raggiungere un luogo fresco dove pranzare sotto i ginepri e prendersi un momento poi per nutrire e integrare la propria visione, da soli. Sperimenteremo un pomeriggio di silenzio, stando insieme ma rispettando lo spazio e l'intimità dell'altro.
    Prima del tramonto salperemo alla volta di CALA SPALMATORE per pernottare lì, cullati dal mare pronti per una cena a bordo.

    - GIORNO 4, “Visioni sui conflitti”
    Al mattino si parlerà di sistema nervoso e fisiologia cerebrale, seguita da una pratica yoga sull'equilibrio fisico e mentale.
    Navigheremo poi doppiando le isole incontaminate di Spargi e Budelli, dove ci fermeremo per goderci il mare e pranzare davanti alle loro spiagge di corallo bianco e rosato.
    Raggiungeremo nel pomeriggio la marina di PORTO RAFAEL per fare un'escursione a picco sul mare tra le rocce granitiche raggiungendo un punto panoramico dell'Arcipelago, dove lavoreremo su visioni alternative sui conflitti dall'interno e 'dall'alto'. Questo sarà seguito dalla meditazione e dalla pratica del respiro.
    Porto Rafael è nato negli anni '60 costruito dopo il sogno del conte Rafael Neville Rubiu, un eccentrico architetto. Ha un gusto del tutto particolare: scolpito tra le rocce, ha uno stile tondeggiante e mediterraneo/arabo. Finora è stato un punto di riferimento per artisti e vip intellettuali. Visiteremo le sue strade e la mostra fotografica storica!

    - GIORNO 5, “Agisci”
    Salperemo verso la baia di PORTO POLLO, dove le valli granitiche si fermano e lasciano il posto a bianche e lunghe dune. All'arrivo ci sposteremo a terra. Dove possiamo praticare una sessione di attivazione dello yoga.
    Dopo pranzo e relax continueremo a lavorare sulla mappa dei compiti e della qualità.
    Nel pomeriggio dopo aver salpato per coloro che lo desiderano, Ian può essere introdotto alla vela. Insegnerà i principi base di un buon marinaio e ci sfiderà con alcuni esercizi.
    Nel frattempo, raggiungeremo il nostro ancoraggio notturno per accontentarci di un dolce flusso lento di yoga al tramonto.
    La cena sarà a bordo.

    - GIORNO 6, “Lavoro di squadra e comunicazione”
    Dopo la colazione ci eserciteremo a terra con un flusso di yoga dinamico seguito da una pratica di comunicazione non violenta.
    Al termine inizieremo il nostro viaggio di ritorno verso sud e ci fermeremo in un'altra baia della Costa Smeralda, CALA DI VOLPE.
    Dopo pranzo e relax lavoreremo per costruire o trasformare la tua squadra ideale e le sue caratteristiche.
    Per praticare e migliorare il nostro apprendimento lavoreremo mentre navighiamo su giochi di ruolo e ritmo, sincronizzazione all'interno del team, insieme a Ian.
    Ci fermeremo all'ancora e faremo la pratica serale di yoga e respirazione.
    La cena sarà a bordo.

    - GIORNO 7, “Obiettivi e festeggiamenti”
    Dopo colazione avremo una condivisione di gruppo e una pratica di yoga centrata sul cuore a bordo, con particolare attenzione alle tue nuove percezioni.
    Torneremo indietro per l'ultima parte del nostro viaggio in barca a vela verso PORTISCO Marina!
    Dopo pranzo e relax (ci sono baie molto belle per nuotare a breve distanza a piedi dal porto turistico) fisseremo gli obiettivi della tua squadra e i tuoi obiettivi personali.
    Con un cerchio di suggellamento e un aperitivo celebrativo a Porto Rotondo, la nostra settimana si conclude ufficialmente intorno alle 18:30.
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Altre informazioni
Tutti i membri dell'equipaggio sono benvenuti, anche se non conoscono la lingua parlata a bordo (inglese, italiano e spagnolo)

I 4 posti sulla barca devono essere riempiti per confermare la partenza.

CHI SIAMO

SKIPPER
Ian, skipper e capitano dal 1981, co-proprietario della barca, è un istruttore di vela, istruttore di insegnanti ed esaminatore. Dedica la sua vita a fornire i massimi risultati a velisti esperti creando un ambiente di squadra allegro e arricchente. In mare sin dai suoi primissimi anni nella Royal Navy e nelle regate internazionali dal Regno Unito all'Australia, unisce la sua vasta esperienza come coach di team building e formatore di team di gestione aziendale di leadership. Ha una laurea in Psicologia e vari attestati di coaching.

INSEGNANTE DI YOGA
Laura, istruttrice certificata di Hatha e Vinyasa Yoga da oltre 10 anni. Da Milano, dove lavorava come giornalista, Laura si è trasferita a Bonaire, nei Caraibi dove lo yoga le ha cambiato la vita. Dopo aver posseduto il proprio studio a Bonaire, ha viaggiato in tutta l'India per approfondire la sua conoscenza della tradizione yoga. Per lei il vero maestro è dentro di noi e basta ascoltare.
È una praticante di Access Bars e Face Lift.

ALLENATORE
Daria, facilitatrice e coach, comproprietaria della barca, lavora come consulente in sessioni individuali, facilitatrice e coach con gruppi e squadre dal 2013 in Europa, Sud e Nord America ed Egitto. Ora è appassionata di fondere le sue conoscenze con la vela e organizzare ritiri a bordo.
In precedenza è stata educatrice e formatrice di insegnanti. Certificazioni: AARR Counseling, Institute for Leadership Excellence, Personal Transformation Coach, Talent Coaching.
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Da 2.590 € /persona
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Itinerario
Daria
Conosci Daria, la coordinatrice
In Sailwiz da 2023
Consigliere/allenatore dal 2013, velista dal 2004. Skipper con titoli di Yachtmaster Coastal e italiano.
Amo abbinare le gite in barca a vela a programmi di arricchimento e lezioni di yoga con un'istruttrice di yoga professionista a bordo, Laura Stefani.
Lasciatevi trasportare dalla magia a bordo!
Menù salutari, natura selvaggia e divertimento!
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Tasso di risposta: 100%
Tempo di risposta: più di un giorno

Dettagli della barca

4 cabine doppie a poppa e 1 con 2 letti a castello
3 bagni
Ampia dinette
Cucina e pozzetto completamente attrezzati.
Bimini per una grande ombra all'aperto
Tender per sbarcare.
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Specifiche
  • Modello: Bénéteau - Cicladi
  • Capienza: 12 posti
  • Lunghezza: 15,00 m
  • Cabine: 5
  • Anno: 2009
  • Bagni: 3
Attrezzature
  • GPS
  • Giubbotti di salvataggio
  • VHF
  • Sensore vento
  • EPIRB
  • Doccia
  • Bimini
  • Attrezzatura per snorkeling

Informazioni aggiuntive

Incluso
  • Assicurazione
  • Pulizia finale
  • Spese di ormeggio e ancoraggio
  • Pasti a bordo
  • Skipper professionale
  • Biancheria da letto
  • Ormeggi
  • Aperitivi
  • Imbarcazione ausiliare
  • Attrezzatura per snorkeling
  • Vitto dello skipper
Non incluso
  • Pasti e bevande a terra
  • Trasporto in aeroporto
  • Voli
Modalità di pagamento
  • Carta di credito / debito
Domande e risposte degli utenti
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Posta la tua domanda
  • Buongiorno,
    La stanza in barca è’ singola?
    Grazie
    • Buongiorno,
      Tutte le cabine sono doppie. La cabina di prua ha un letto matrimoniale e bagno privato con doccia, le 2 cabine di poppa sono leggermente più piccole e con bagno con doccia in comune.
      Il prezzo che vedi è tutto compreso, senza altre spese, per: cabina condivisa (se siete una coppia ovviamente potreste avere l'intera cabina per voi), tutti i porti turistici, colazioni, pranzo, cena a bordo, Skipper, 2 pullman, yoga e coaching programma di follow-up, tour, pacchetto di benvenuto, articoli da toeletta, biancheria, pulizia finale.
      Distinti saluti
      Darya
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      Da Daria, 2 anni fa

Prossime date

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