Sport acquatici da fare quest'estate

Se sei un amante dell'adrenalina e della navigazione, non puoi perdere l'occasione di tuffarti in acqua e praticare alcuni degli sport acquatici più popolari e divertenti.

Vantaggi della pratica degli sport acquatici in estate

Esercizio fisico: con l'intensità di alcuni sport e la resistenza offerta dall'acqua, non c'è da stupirsi che gli sport acquatici siano un ottimo modo per allenarsi e mantenersi in forma durante le vacanze. Alcuni di loro richiedono anche una preparazione fisica preventiva, ideale per chi ha già uno stile di vita attivo!
Salute mentale: fare sport, stare a contatto con l'acqua e la natura e stare lontani dalla vita di tutti i giorni ci aiutano a mantenere il nostro benessere. Inoltre, la pratica dell'esercizio fisico stimola il rilascio di endorfine, che ci aiuta a ridurre i livelli di stress e ad aumentare l'animazione e la voglia di godersi le vacanze.
Bei momenti con la famiglia o gli amici: organizzare una gita in barca è di per sé divertente! Ma noleggiare una barca, ad esempio, e programmare un pomeriggio di wakeboard con gli amici è assolutamente indimenticabile. Trascorri momenti incredibili con le persone che ami, condividi momenti unici mentre pratichi sport acquatici e divertiti come mai prima d'ora!
Alla scoperta di posti nuovi: non importa se conosci già la tua destinazione, o se sai già tutto quello che c'è da vedere, quando noleggi una barca e esci per praticare sport acquatici, scoprirai sicuramente nuovi posti, calette, spiagge o isole. Alcuni sport richiedono un'area specifica, lontana dai bagnanti, per esempio, o vicino alle barriere coralline, luoghi dedicati che altrimenti non potresti conoscere. Assicurati di chiedere al proprietario, saprà sicuramente consigliarti i posti migliori!

Sottoala

Il Subwing ci dà l'opportunità di conoscere l'oceano e i suoi fondali, così come la fauna, in un modo che prima non avresti potuto immaginare. Nonostante sia uno sport poco conosciuto, sta diventando uno dei più praticati nel Mediterraneo, e questa attività è un mix tra lo sci nautico e l'apnea . Devi solo aggrapparti a una piattaforma, che simula di essere ali, mentre vieni trascinato da una barca.

La cosa migliore è che decidi tu stesso il ritmo , scegliendo tra una velocità di 2/3 nodi e godendoti tranquillamente un giro sott'acqua , o al contrario, aumentare la velocità e fare diverse virate e movimenti dell'angolo delle ali, che andranno aumenta la tua adrenalina al massimo.


L'attrezzatura necessaria per praticare questo sport è una corda , una maschera da sub oppure occhialini, ali e, naturalmente, noleggiare una barca che ci permetta di godere di questo nuovo ma entusiasmante sport.

Paddle surf

Un classico, rivolto agli amanti dello sport più rilassato, che vi permetterà di entrare in contatto in prima persona con la natura e di avere una visione molto più ravvicinata di calette, formazioni rocciose e grotte dove non è possibile avvicinarsi con una barca.

Conosciuto anche come Stand up paddle, consiste nel muoversi nell'acqua, sopra una tavola mentre si utilizza una pagaia o una pagaia per generare movimento. Nelle sue origini polinesiane, le tribù lo usavano per andare a pescare, sfruttando il suo basso pescaggio per non spaventare i pesci locali.

Per questo sport acquatico sono richiesti un buon equilibrio e forza nelle braccia, rendendo il paddle surf un'attività molto completa per tenersi in forma divertendosi, dimenticare lo stress quotidiano ammirando un tramonto da sogno e rilasciare le endorfine necessarie per provare felicità e relax.



Il materiale necessario per praticare questo sport consiste in una tavola e una pagaia per spingerci. È molto importante calcolare correttamente la lunghezza del remo, e per questo allungheremo le braccia in verticale, per quanto possibile, sosterremo il remo all'altra estremità della pala e lo posizioneremo parallelamente al braccio . La manopola dovrebbe trovarsi all'incirca all'altezza del polso, in modo che abbia una misura ottimale e non ci stanchiamo esercitando troppa forza.


La sensazione di libertà, la connessione naturale e la freschezza del mare renderanno il paddle surf uno dei tuoi nuovi sport preferiti.

Snorkeling

Se sei una persona curiosa e interessata alla natura, e cerchi anche un'attività rilassante e facile , non c'è niente di meglio dello snorkeling .

Indossare occhiali da sub, tubo e tuffarsi in mare, per godere di un paesaggio diverso, è già motivo più che sufficiente per noleggiare una barca quest'estate e praticare snorkeling, ma potrai anche scoprire la grande biodiversità unica del fondali marini, spiagge paradisiache e isole con acque cristalline e tutto mentre ti rilassi e osservi la vita e l'ecosistema sottomarino .

Sport più facile dell'immersione, ti servirà solo una maschera da sub o occhiali, tubo di respirazione e pinne per andare il più veloce possibile e non perdere di vista i magnifici esemplari marini che troverai, ad esempio, a Ibiza e Formentera.


Dalla superficie si possono osservare diverse specie di pesci, tartarughe marine e vegetazione sottomarina. Tutto questo accompagnato dai tuoi amici o familiari, poiché lo snorkeling è uno sport che non richiede esperienza o conoscenza pregressa.

Sci d'acqua

Lo sport acquatico più tradizionale e divertente che puoi praticare sia con una che con due tavole. Nel primo caso, il piede rimanente verrà posizionato appena dietro quello principale che funge da appoggio, come se fosse uno scooter. Se decidi di praticarlo con due tavole, ogni piede verrà posizionato parallelamente all'altro, mantenendo l'equilibrio mentre la barca ti trascina.

A differenza del wakeboard, in cui viene utilizzata una tavola più grande, lo sci nautico richiede maggiore concentrazione ed equilibrio, oltre alla forza per tenere l'aggancio alla barca.

Per i principianti si consiglia di provare acque più calme e chiuse, come i bacini idrici al centro della penisola , mentre i più esperti possono preferire l'oceano, poiché le onde e i venti aiutano nelle manovre!